O segredo do sucesso
Se você é um tenista talentoso, que faz bons treinamentos, mas durante as competições não tem o desempenho esperado, então você não é capaz de alcançar o mesmo estado emocional ou psicológico nas duas situações. Quanto maior a diferença entre os dois momentos, maiores os problemas mentais. Isto quer dizer que seu problema não é técnico ou tático. Seu problema é a cabeça.
Fazer bem qualquer coisa na vida depende da sua preparação e de seu equilíbrio emocional. Muitos jogadores de diferentes modalidades esportivas têm sucesso porque são capazes de além do esporte, se dedicarem à família, saírem com os amigos, irem a festas, etc. Em outras palavras, têm outros interesses e prioridades na vida.
É claro que eles querem ganhar, mas não são obsessivos pela vitória, sentem prazer em competir, só têm expectativas pela próxima partida, sentem-se felizes somente por poder participar de uma dada competição e são apaixonados por seu esporte.
Talvez aqui esteja a grande diferença: paixão é saúde, obsessão não é. Ser obsessivo por torneios, resultados e ranking pode fazer você alcançar muito dos seus sonhos, mas o preço que se paga é muito alto: stress, sofrimento e frustração quando você não atinge os resultados esperados.
Por outro lado, se divertir fazendo aquilo que você gosta, ter outras atividades e interesses e uma relação familiar forte, pode fazer você alcançar seus objetivos de forma mais rápida e saudável.
É o poder e o equilíbrio mental que separam o tenista excepcional dos muito bons. Quando todos estão dentro de uma quadra, talento por talento, treino por treino, são todos iguais. O que diferencia um dos outros é o que está por traz dos olhos.
Para alcançar altos níveis de performance, os tenistas precisam treinar horas e horas em regimes de treinamentos que podem ser chatos e cansativos. Precisam ainda lidar com a falta de sorte, com as lesões e vários outros fatores que não são controláveis. Assim, a grande qualidade de um tenista não é o número de vitórias, mas suas atitudes. Divirta-se, seja feliz naquilo que faz e sorria bastante. Este é o segredo do sucesso.
O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. é PHD em Ciências do Esporte pela Unicamp, psicóloga da seleção brasileira de futebol e atua na ORPUS - Instituto de treinamento mental. Av. Jandira, 295 cj. 303 - Moema - São Paulo - SP - CEP 04080-001 - Telefone: (0XX11) 5052-0784.
